自分の人生を救うのは、

自分なのだから。

「私は、本当はどうしたい？」

自分の人生を、自分の幸せに向かって
もう一度、歩き始めるための

30分無料・オンライン個別セッション

https://forms.gle/KtaUHiZ1MKLUU2uQA

頑張っているのに、なぜか満たされない。

人の顔色が気になって、
自分の気持ちを後回しにしてしまう。

「ちゃんとしなきゃ」
「こうするべき」
「人に迷惑をかけてはいけない」

そんなことを考えているうちに、

「私、本当はどうしたいんだろう？」

自分の気持ちが、わからなくなってしまう。

もし今、そんな状態なら、

一度、立ち止まって
自分自身に目を向けてみませんか？

あなたの人生を、

あなた以外の誰かが生きることはできません。

誰かがあなたの代わりに、
あなたの人生を選ぶこともできません。

どんなに大切な人がいても、
どんなに素晴らしいアドバイスをもらっても、

あなたが何を幸せと感じるのかは、
あなたにしかわからない。

だからこそ、

私はこう考えています。

自分の人生を救うのは、

自分なのだ。

これは、

「全部、自分で頑張らなければいけない」

という意味ではありません。

誰かに助けてもらってはいけない、
ということでもありません。

むしろ、

人の力を借りながら、
支えてもらいながら、

最後に自分の人生を選ぶのは、
自分自身。

その選択を、自分に取り戻していく。

それが「内観」だと私は考えています。

YouTubeで7万人の登録者が、
いてくれても、

大好きなカフェの事業を、
していても、

なぜか、
心が満たされない、

ふとした時に感じる焦燥感が、
苦しくて、

足りない、まだまだ、どうしたら、
この人生から抜け出せるの？

そんな、気持ちに襲われていた私が、
安心感に包まれて、

自分の一歩を進めていることに、
ほっとできるようになったから。

では、

「自分で自分を救う」とは何？

それは、

自分を責めることでも、
無理やり前向きになることでもありません。

まず、

自分の気持ちを知ること。

「私は、今どう感じている？」

そして、

自分の望みを知ること。

「私は、本当はどうしたい？」

さらに、

自分が大切にしたいものを知ること。

「私は、どんなふうに生きたい？」

そうやって、自分自身を少しずつ理解していく。

すると、

「こうしなければ」

ではなく、

「私は、こうしたい」

という選択ができるようになっていきます。

内観道とは？

内観道は、

自分自身の内側を見つめ、自分の本当の気持ちや望みを知り、自分が納得できる人生を選んでいくための道です。

私たちは知らないうちに、

「世間ではこうするもの」

「普通はこう」

「みんなそうしている」

「人にどう思われるだろう」

という価値観を、自分の幸せだと思って生きてしまうことがあります。

でも、

世間が決めた幸せと、
あなたが感じる幸せは同じとは限りません。

だから、

「私はどうしたい？」

と自分に問いかける。

その問いを重ねながら、

自分の輪郭をつかんでいく。

それが内観道です。

ミスチルのコンサートより、
道端の猫じゃらし、

そんな自分を自分が認める、
そんな自分をかわいがる。

30分、

あなた自身と向き合ってみませんか？

この無料セッションでは、

「あなたはこうしたほうがいいですよ」

と答えを押しつけることはしません。

あなたの中にある答えを、
一緒に探していきます。

01｜今、何が気になっていますか？

今抱えている悩みや、
心に引っかかっていることをお聞きします。

うまく話せなくても大丈夫です。

そのままの気持ちを聞かせてください。

↓

02｜「私は、どう感じている？」

起きている出来事だけではなく、

その出来事に対して
自分が何を感じているのかを見つめます。

↓

03｜「私は、本当はどうしたい？」

「こうするべき」ではなく、

自分自身の望みに目を向けます。

↓

04｜「私は、どうありたい？」

自分が大切にしたいこと、
これからどんな自分でいたいのかを見つめます。

↓

05｜自分の幸せに向かう一歩を決める

今日気づいたことをもとに、

「では、私は何を選ぶ？」

を一緒に考えます。

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こんな方におすすめです

□ 人の目を気にしてしまう

□ 自分より人を優先してしまう

□ 「断ったら悪い」と思ってしまう

□ 「ちゃんとしなきゃ」と頑張ってしまう

□ 何かあると自分を責めてしまう

□ 頑張っているのに、なぜか満たされない

□ 自分が本当に何をしたいのかわからない

□ 自分にとっての幸せがわからない

□ 今の生き方に違和感がある

□ もっと自分らしく生きたい

□ 自分の幸せに向かって、イキイキと生きたい

https://forms.gle/KtaUHiZ1MKLUU2uQA

この30分で、

「答え」をもらう必要はありません。

もしかしたら、
30分ですべての悩みが解決するわけではないかもしれません。

でも、

「あれ？
私、本当はこう思っていたのかも」

「私は、これを大切にしたかったんだ」

「もっとこういう人生にしたい」

そんな小さな気づきが生まれるかもしれません。

そして、その気づきは、

自分の人生を自分で選び直すための
小さな一歩になります。

あなたの幸せは、

あなたにしかわからない。

誰かにとっての幸せが、
あなたにとっての幸せとは限りません。

たくさんのお金があれば幸せな人もいる。

家族との時間が幸せな人もいる。

仕事に夢中になることが幸せな人もいる。

静かな時間が幸せな人もいる。

人それぞれ、
幸せの形は違います。

だから、

「あなたは、どうしたい？」

という問いを大切にしたい。

あなたの答えは、
あなたの中にあるからです。

自分の人生を救うのは、

自分なのだから。

誰かがあなたを幸せにしてくれるのを
待つのではなく、

誰かに認めてもらえるのを
待つのでもなく、

自分自身の気持ちに気づき、

自分自身の望みを知り、

自分自身の幸せを大切にする。

もちろん、
人に助けてもらっていい。

誰かに甘えていい。

誰かと一緒に考えていい。

でも、

「これから私はどう生きたい？」

その問いに向き合い、
自分の人生を選んでいくのは、

あなた自身です。

私は、そのための時間を
一緒につくりたいと思っています。

まずは30分、

自分のための時間をつくりませんか？

30分無料・内観道 個別セッション

「私は、本当はどうしたい？」

今抱えている悩みを入口に、

自分の気持ちを見つめ、
自分の望みを知り、

あなた自身の幸せに向かう
一歩を一緒に見つける30分です。

［無料セッションに申し込む］

オンライン・マンツーマン
30分／無料

あなたの人生を、
あなた自身の幸せに向かって。

その一歩を、ここから始めてみませんか？

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